Ernæringsplaner
Lag detaljerte kostholdsplaner ved å bruke over 4000 matvarer. Merk favorittene dine og lagre måltider for gjenbruk.
Lag ernæringsplaner
Trainero.com har innebygde verktøy for å lage omfattende ernæringsplaner, og det fungerer sømløst sammen med treningsplanleggingsverktøy.
1. Søk etter matvarer
Over 4000 Matvarer
Traineros matvarekolleksjon dekker nesten alle daglige matvarer, samt mer eksotiske.
Hver vare inneholder grunnleggende næringsfakta som energi, proteiner, karbohydrater, fett og fiber. I tillegg er det totalt 55 næringsstoffer definert i hver matvare.
Hver vare er tilgjengelig på 6 forskjellige språk.
Finn Matvarer Enkelt
Finn hvilken som helst matvare med bare noen få klikk takket være vårt avanserte søkeverktøy. Du kan søke etter navn eller etter en av 18 matkategorier.
Merk favorittmatvarer ved å klikke på "stjerne"-knappen for å få en snarvei til dine viktigste varer.
Legg til egne matvarer
Hvis du ikke finner din spesielle matvare i vår omfattende samling, kan du enkelt lage din egen. Skriv inn et navn, velg en kategori og en enhet, og varen er klar til bruk.
Du kan imidlertid fylle inn opptil 55 næringsstoffer for å få en mer nøyaktig fordeling av næringsstoffer i diagrammer.
Den nye matvaren vil være tilgjengelig for dine medtrenere, slik at du kan bygge din egen tilpassede samling for teamet ditt.
2. Legg til måltider i planen
Legg til måltider
Legg til et valgfritt antall måltider i en dags ernæringsplan med bare noen få klikk. Deretter er det enkelt å legge til hvilken som helst matvare ved å klikke på varen i matvaresamlingen.
Du kan skrive notater til hvert måltid for å gi klientene spesielle instruksjoner, og du kan raskt endre rekkefølgen på måltidene ved å dra og slippe.
Matvaresamlingen og søkeverktøyet er alltid på høyre side av skjermen, så du trenger ikke å hoppe mellom sidene. Dette gjør byggeprosessen din enda raskere.
Se næringsinnhold
Når du angir mengde og enhet for en matvare, kan du se måltidets næringsinnhold, inkludert energi i både kJ og kcal.
Du kan også umiddelbart se oppsummeringen for hele dagen!
Gjenbruk måltider og planer
I stedet for å lage ernæringsplanen om og om igjen for hver klient, kan du enkelt tagge måltidet eller planen som en favoritt.
Neste gang du legger inn et nytt måltid eller en helt ny plan, kan du velge en av de taggede. Du kan enkelt bygge opp en omfattende samling av måltider og planer og bare velge de riktige når det trengs. Jo mer du gjør, desto raskere går det.
Bygg kalender
Når ernæringsplanen din er klar, kan du legge den til i kalenderen. Det er enkelt i Trainero! Velg ernæringsplanen til venstre og trykk på en dag i kalenderen for å velge den dagen.
3. Del ernæringsplanen
Inviter klient til Trainero.com
Når du inviterer klienten din til Trainero, vil han eller hun få sin egen klientkonto hvor alle ernæringsplaner, treningsplaner, kalender, sporing og avanserte kommunikasjonsverktøy er tilgjengelige. Trainero Client App er tilgjengelig for både iOS og Android enheter.
Les mer om Client App
Send PDF via e-post
Hvis du bare vil sende PDF-en til klienten uten å invitere ham eller henne til Trainero, finnes det et innebygd verktøy for det. Velg en plan og send den til én eller flere klienter samtidig. Tilpass tittelen og meldingen i e-posten.
Du kan også laste ned PDF-en og kanskje skrive den ut på papir.
PDF-en har logoen din i øverste venstre hjørne, slik at klienten din gjenkjenner merkevaren din med et øyekast.
White Label Client App med eget merke
Med vår White Label-løsning kan du tilby dine kunder din egen merkevaretilpassede mobilapplikasjon bygget på den mest interaktive og fleksible coachingplattformen på markedet. Applikasjonen benytter de nyeste skytjenesteteknologiene og lar deg produsere høykvalitets og moderne coachingtjenester for dine kunder.
Les mer Kontakt salg
Priser
Alle planer har alle funksjoner med ubegrenset antall kunder, grupper og medtrenere.
Premium
€30Månedlig
- Coach App
- Client App
- Nettbutikk
- Opptil 200 planer*
Ultra
€60Månedlig
- Coach App
- Client App
- Nettbutikk
- Opptil 600 planer*
White Label-plan
- Coach App
- Client App med eget merke
- Nettbutikk
- Ubegrenset antall planer*
* En treningsplan med flere daglige treningsøkter regnes som én plan. En kostholdsplan med flere daglige dietter regnes som én plan. Du vil bli varslet når du nærmer deg grensen, slik at du kan oppgradere eller slette noen planer for å holde deg innenfor grensen.