Næringarplön
Búðu til ítarlegar mataræðisáætlanir með því að nota yfir 4000 matvörur. Merkjaðu uppáhaldsréttina þína og vistaðu máltíðir til endurnotkunar.
Búðu til næringaráætlanir
Trainero.com hefur innbyggð verkfæri til að búa til yfirgripsmiklar næringaráætlanir, og þau vinna áreynslulaust saman með æfingaáætlunartólum.
1. Leitaðu að matvælum
Yfir 4000 matvörur
Matvörusafn Trainero nær yfir næstum allar daglegar matvörur, sem og þær sem eru framandi.
Hver vara inniheldur grunnnæringarupplýsingar eins og orku, prótein, kolvetni, fitu og trefjar. Auk þess eru alls 55 næringarefni skilgreind í hverri matvöru.
Hver vara er fáanleg á 6 mismunandi tungumálum.
Finndu matvörur auðveldlega
Finndu hvaða matvöru sem er með aðeins nokkrum smellum þökk sé háþróaða leitarverkfærinu okkar. Þú getur leitað eftir nafni eða eftir einni af 18 matvöruflokkum.
Merktu uppáhalds matvörur með því að smella á "stjörnu" hnappinn til að fá flýtileið að mikilvægustu vörunum þínum.
Bæta við eigin matvælum
Ef þú finnur ekki sérstaka matvöru í okkar mikla safni geturðu auðveldlega búið til þína eigin. Skrifaðu nafn, veldu flokk og einingu, og varan er tilbúin til notkunar.
Þú getur þó fyllt út allt að 55 næringarefni til að fá nákvæmari dreifingu næringarefna í töflum.
Nýja matvaran verður aðgengileg fyrir samþjálfara þína svo þú getir byggt upp þitt eigið safn fyrir liðið þitt.
2. Bættu máltíðum við áætlunina
Bæta við máltíðum
Bættu við hvaða fjölda máltíða sem er á dag í næringarplanið með örfáum smellum. Þá er auðvelt að bæta við hvaða matvæli sem er með því að smella á það í matvælasafninu.
Þú getur skrifað athugasemdir við hverja máltíð til að gefa viðskiptavinum sérstakar leiðbeiningar, og þú getur fljótt breytt röð máltíðanna með drag-n-drop.
Matvælasafnið og leitarverkfærið eru alltaf hægra megin á skjánum, svo þú þarft ekki að hoppa á milli síðna. Þetta flýtir enn frekar fyrir byggingarferlinu þínu.
Sjá næringargildi
Þegar þú slærð inn magn og einingu fyrir matvæli, geturðu séð næringargildi máltíðarinnar, þar á meðal orku í bæði kJ og kcal.
Einnig geturðu strax séð samantekt fyrir allan daginn!
Endurnýta máltíðir og áætlanir
Í stað þess að búa til næringaráætlunina aftur og aftur fyrir hvern viðskiptavin geturðu auðveldlega merkt máltíðina eða áætlunina sem uppáhalds.
Næst þegar þú bætir við nýrri máltíð eða alveg nýrri áætlun geturðu valið eina af þeim sem þú hefur merkt. Þú getur auðveldlega byggt upp yfirgripsmikið safn af máltíðum og áætlunum og valið réttu þegar þörf er á. Því meira sem þú gerir, því hraðar verður það.
Búa til dagatal
Þegar næringarplanið þitt er tilbúið, gætirðu viljað bæta því við dagatalið. Það er einfalt í Trainero! Veldu næringarplanið vinstra megin og pikkaðu á dag í dagatalinu til að velja þann dag.
3. Deildu næringarplani
Bjóða viðskiptavini á Trainero.com
Þegar þú býður viðskiptavininum þínum á Trainero, fær hann eða hún sitt eigið viðskiptareikning þar sem öll næringarplön, æfingaplön, dagatal, mælingar og háþróuð samskiptatól eru aðgengileg. Trainero Client App er fáanlegt fyrir bæði iOS og Android tæki.
Lestu meira um Client App
Senda PDF í tölvupósti
Ef þú vilt bara senda PDF til viðskiptavinar án þess að bjóða honum eða henni í Trainero, þá er til innbyggt tól fyrir það. Veldu áætlun og sendu hana til eins eða fleiri viðskiptavina í einu. Sérsníddu titil og skilaboð tölvupóstsins.
Þú getur líka hlaðið niður PDF og jafnvel prentað það út á pappír.
PDF skjalið hefur merki þitt efst í vinstra horninu, svo viðskiptavinur þinn þekkir vörumerkið þitt strax.
White Label Client App með eigin vörumerki
Með White Label lausninni okkar geturðu boðið viðskiptavinum þínum eigin vörumerkt farsímaforrit byggt á gagnvirkustu og sveigjanlegustu þjálfunarvettvangi á markaðnum. Forritið nýtir nýjustu skýjatæknina og gerir þér kleift að bjóða upp á hágæða og nútímalega þjálfunarþjónustu fyrir viðskiptavini þína.
Lesa meira Hafðu samband við söludeild
Verðlagning
Öll áætlanir innihalda alla eiginleika með ótakmarkaðan fjölda viðskiptavina, hópa og aðstoðarþjálfara.
Premium
€30Mánaðarlega
- Þjálfara App
- Client App
- Netverslun
- Allt að 200 áætlanir*
Ultra
€60Mánaðarlega
- Þjálfara App
- Client App
- Netverslun
- Allt að 600 áætlanir*
White Label áætlun
- Þjálfara App
- Client App með eigin vörumerki
- Netverslun
- Ótakmarkaður fjöldi áætlana*
* Eitt æfingaáætlun með nokkrum daglegum æfingum er talið sem 1 áætlun. Eitt mataræði með nokkrum daglegum matarplönum er talið sem 1 áætlun. Þú verður látinn vita þegar þú ert að nálgast hámarkið, svo þú getur annað hvort uppfært eða eytt sumum áætlunum til að vera innan marka.