Edzéstervek
Készíts fantasztikus edzésterveket az Exercise Collection segítségével, amely több mint 2000 gyakorlatot tartalmaz. Könnyű keresni és felfedezni. A Workout Wizard segítségével kevesebb mint 60 másodperc alatt hozhatsz létre edzésterveket.
Készíts edzésterveket
A Trainero.com a legrugalmasabb eszközöket kínálja hatékony edzéstervek létrehozásához, amelyek zökkenőmentesen működnek együtt a táplálkozástervezési eszközökkel.
1. Gyakorlatok keresése
Több mint 2000 gyakorlat
A Trainero az egyik legátfogóbb gyűjteménnyel rendelkezik a piacon. Képeket vagy videókat is használhatsz.
Minden gyakorlat alapértelmezett utasításokkal rendelkezik 6 különböző nyelven.
A gyűjtemény különféle gyakorlat típusokat tartalmaz:
- súlyzós edzés
- kardió
- nyújtás
- pilates
- jóga
- körkörös edzés
És számos különböző eszköz is elérhető, mint például kézi súlyzók, rúd súlyzók, kettlebell, fa bot és még sok más.
Találja meg könnyedén a gyakorlatokat
Találjon meg bármilyen gyakorlatot néhány kattintással a fejlett keresőeszközünk segítségével. Kereshet:
- név alapján
- célizom alapján
- felszerelés alapján
- típus alapján
Mentse el a keresési paramétereket későbbi használatra, hogy gyorsan megismételhesse kedvenc kereséseit.
Címkézze meg kedvenc
gyakorlatait a "csillag" gombra kattintva, hogy gyors elérést kapjon a legfontosabb gyakorlataihoz.
Saját gyakorlatok feltöltése
Ha nem találod a különleges gyakorlatodat a Trainero gyűjteményében, könnyedén feltöltheted a sajátodat. Készíts egy fotót vagy videót a kameráddal, és azonnal lesz egy új gyakorlatod a gyűjteményben!
Írhatsz útmutatót is, és meghatározhatod a típusát és a felszerelést.
Az új gyakorlat elérhető lesz a társedzőid számára is, így létrehozhatod a saját egyedi gyűjteményedet a csapatod számára.
2. Gyakorlatok hozzáadása az edzéstervhez
Adj hozzá egy gyakorlatot egy kattintással
Kattints egy gyakorlatra a gyűjteményben, és az hozzáadódik az edzéstervhez. Csak egy kattintás szükséges!
Az edzésterv sorrendjét megváltoztathatod húzással, cserélheted a gyakorlatokat, és szerkesztheted az utasításokat, ahogy szeretnéd.
A gyakorlatgyűjtemény és a keresőeszközök mindig a képernyő jobb oldalán találhatók, így nem kell oldalról oldalra ugrálnod. Ez még inkább felgyorsítja az építési folyamatot.
Utasítások szerkesztése
Lehet, hogy szeretnéd megváltoztatni az alapértelmezett utasításainkat vagy akár egy gyakorlat nevét. Ez egyszerű - kattints a szövegre, és mindent szerkeszthetsz.
A testreszabott utasításaid véglegesen elmentésre kerülnek, így amikor újra hozzáadod ugyanazt a gyakorlatot, már használatban lesznek.
Sorozatok és ismétlések táblázata
A gyakorlatok sorozatainak és ismétléseinek kezelése sosem volt ilyen egyszerű és informatív. Minden gyakorlatnál hozzáadhatsz:
- sorozatokat és ismétléseket
- célzott súlyokat
- pihenőidőt a sorozatok között
- utasításokat minden sorozathoz
- pulzuszónákat kardió gyakorlatokhoz
És még azt is megteheted:
- megnézheted az utoljára beírt súlyokat anélkül, hogy az összes eredményt átnéznéd
- további sorokat adhatsz hozzá egy kattintással
Adja meg az eredményeket
Mind Ön, mind az ügyfele megadhatja az eredményeket minden edzésnapra és minden sorozatra.
Az eredményeket egy pillantással áttekintheti, hogy gyorsan lássa, hogyan haladt az ügyfél. Az esetleg kihagyott gyakorlatokat is észreveheti.
Kövesd nyomon minden gyakorlat fejlődését
Amikor az ügyfél (vagy te) beírja az eredményeket minden edzésnapra, grafikus ábrázolást láthatsz minden gyakorlat fejlődéséről.
De ez még nem minden! Minden egyes sorozat fejlődését is láthatod!
Szívritmuszónák egyszerűsítve
Hozzon létre egyszerű vagy összetett szívritmuszóna táblázatokat. Csak az ügyfél maximális szívritmusát kell ismernie. Határozza meg a szinteket a maximális érték min vagy max % -ának megadásával. A táblázat fennmaradó cellái automatikusan kitöltésre kerülnek.
Több mint 70 beépített ismétlés- és szett sablon
Szeretnél gyorsan hozzáadni egy Tabata vagy HIIT 1:3 edzést a gyakorlatodhoz? Ez gyerekjáték! Kattints a "Sablon használata" gombra, és több mint 70 előre elkészített ismétlés- és szett sablon közül választhatsz.
Óriás sorozatok és szupersorozatok
A Trainero támogatja a fejlett edzésmódszereket, mint például az óriás sorozatok és szupersorozatok. Kattints a Szupersorozat gombokra 
bármely két vagy több egymást követő gyakorlatnál. Láthatod a színváltozásokat, ami azt jelenti, hogy az azonos színű gyakorlatok egy óriás sorozathoz vagy szupersorozathoz tartoznak. Kattints a gombra még egyszer, hogy váltogass a sorozatok között.
Különleges utasításokat is írhatsz minden sorozathoz, hogy tájékoztasd az ügyfelet a sorozat helyes végrehajtásáról.
Edzésvarázsló
Azok számára, akik szeretnék maximalizálni a jövedelmezőséget, az Edzésvarázsló itt van, hogy segítsen. A Varázslóval teljes edzésterveket hozhatsz létre kevesebb mint 60 másodperc alatt. Minél több időt takarítasz meg, annál több pénzt keresel!
A Varázsló egy kifinomult, AI-alapú algoritmust használ, hogy a legmegfelelőbb tervet készítse el az ügyfeled számára. És természetesen módosíthatod az eredményt kedved szerint!
Kalendárium készítése
Ha az edzésterv készen áll, érdemes lehet hozzáadni a naptárhoz. A Trainero-ban ez gyerekjáték! Válaszd ki az edzéstervet bal oldalon, majd koppints a naptár egy napjára, hogy kiválaszd azt a napot.
3. Oszd meg az edzéstervet
Ügyfél meghívása a Trainero.com-ra
Amikor meghívod az ügyfeled a Trainero-ra, saját ügyfélfiókot kap, ahol elérhetők lesznek számára az összes edzésterv, a naptár, a nyomon követés és a fejlett kommunikációs eszközök. A Trainero ügyfélalkalmazás elérhető mind iOS, mind Android eszközökre.
Tudjon meg többet a Client App-ról
PDF küldése e-mailben
Ha csak a PDF-et szeretnéd elküldeni az ügyfélnek anélkül, hogy meghívnád őt a Trainero-ra, van erre egy beépített eszköz. Válassz ki egy tervet, és küldd el egyszerre egy vagy több ügyfélnek. Testreszabhatod az e-mail címét és üzenetét.
A PDF-et le is töltheted, és akár ki is nyomtathatod papírra.
A PDF bal felső sarkában a logód látható, így az ügyfeled egy pillantással felismeri a márkádat.
White Label Client App saját márkával
A White Label megoldásunkkal saját márkás mobilalkalmazást kínálhatsz ügyfeleidnek, amely a piacon elérhető leginteraktívabb és legrugalmasabb edzésplatformra épül. Az alkalmazás a legújabb felhőtechnológiákat használja, és lehetővé teszi, hogy magas színvonalú és modern edzésszolgáltatásokat nyújts ügyfeleidnek.
Tovább olvasom Lépjen kapcsolatba az értékesítéssel
Árazás
Minden csomag tartalmazza az összes funkciót, és korlátlan számú ügyfelet, csoportot és társedzőt.
Premium
€30Havonta
- Coach App
- Client App
- Webáruház
- Legfeljebb 200 terv*
Ultra
€60Havonta
- Coach App
- Client App
- Webáruház
- Legfeljebb 600 terv*
White Label terv
- Coach App
- Client App saját márkával
- Webáruház
- Korlátlan számú terv*
* Egy edzésterv, amely több napi edzést tartalmaz, egy tervként számít. Egy étrendterv, amely több napi étrendet tartalmaz, szintén egy tervként számít. Értesítést kap, amikor eléri a korlátot, így frissítheti vagy törölheti néhány tervet, hogy a korlát alatt maradjon.